維他命B群功效有哪些？B群什麼時候吃最佳？
B群指的是B群家族维生素的統稱（ Vitamin B Complex，也稱維他命B群 ），屬於水溶性維他命，總共含有八種不同的維他命
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最全面的肌肥大攻略！原理、組數、訓練課表一篇就懂
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